Pédaler, ce n’est pas seulement bon pour l’environnement et le porte-monnaie. Selon le Pôle Santé Travail, voici les bienfaits du vélo sur la santé :
- Le vélo aide à se maintenir en forme et à lutter contre la sédentarité.
- Le vélo améliore les systèmes cardiovasculaire et immunitaire.
- Le vélo réduit le risque de maladies chroniques.
- Le vélo réduit ainsi le stress, l’anxiété, et même les risques de dépression.
Mais pourquoi s’arrêter aux trajets du quotidien ? Et si votre vélo vous accompagnait aussi en week-end ou en vacances ?
Vous souhaitez transporter votre vélo dans une voiture et vous n’avez pas de porte-vélo ?
Voici comment faire pour transporter son vélo dans le coffre.
Pas de panique, c’est facile, même si vous débutez !
Si votre vélo a des freins à disques
🛠 Matériel nécessaire :
- 1 ou 2 couvertures épaisses (ou grands cartons à plat)
- 1 petit bout de carton (10 cm x 10 cm environ)
- 1 clé de 15 (si votre roue est fixée par un boulon)
✅ Étape 1 : Enlever la roue avant
- Posez une couverture ou un carton au sol pour protéger le vélo.
- Regardez comment la roue avant est fixée :
- Soit il y a un boulon (il faut une clé de 15)
- Soit il y a un système de serrage rapide (vous pouvez le dévisser à la main)
- Desserrez l’attache (ou le boulon).
- Soulevez le vélo pour que la roue se détache.
- Posez la fourche (la partie avant du vélo) sur la couverture ou le carton.
- Posez la roue à plat, avec le disque de frein vers le haut, pour ne pas l’abîmer.
⚠️ Étape 2 : Protéger les freins à disque
Lorsque vous enlevez la roue, les plaquettes de frein (à l’intérieur de l’étrier) peuvent se coller ensemble si vous appuyez sur le frein. Pour éviter ça :
- Glissez un petit morceau de carton entre les plaquettes de frein à la place du disque.
- Le carton doit rester bien en place sans tomber.
🚗 Étape 3 : Mettre le vélo dans le coffre
- Installez une couverture dans le coffre et sur le passage de coffre pour protéger le vélo et la voiture.
- Mettre le vélo dans le coffre, en commençant par l’arrière
- Penchez le vélo doucement pour que la chaîne ou la courroie soit vers le haut. ⚠️ Cela évite d’abîmer le dérailleur, s’il y en a un.
- Placez enfin la roue avant dans le coffre, disque vers le haut.
🔧 Étape 4 : Remettre la roue une fois arrivé
- Enlevez le carton coincé entre les plaquettes.
- Replacez la roue avant entre les bras de la fourche, en mettant le disque entre les plaquettes de frein.
- Alignez les pattes de la fourche avec l’axe de la roue.
- Revissez le boulon ou refermez l’attache rapide.
- Soulevez le vélo et faites tourner la roue à vide : elle doit tourner droit et sans frotter.
Si votre vélo a des freins à patins
🛠 Matériel nécessaire :
- 1 ou 2 couvertures épaisses
- 1 grand carton (30 cm x 30 cm)
- 1 clé de 15 (si votre roue est fixée par un boulon)
- 1 pompe à vélo
✅ Étape 1 : Enlever la roue avant
- Posez une couverture ou un carton au sol pour protéger le vélo.
- Regardez comment est fixée la roue avant :
- Soit il y a un boulon (il faut une clé de 15)
- Soit il y a un système de serrage rapide (vous pouvez le dévisser à la main)
- Desserrez l’attache (ou le boulon).
- Dégonflez votre chambre à air, afin que le pneu puisse passer entre les patins de frein
- Soulevez le vélo pour que la roue se détache.
- Posez la fourche (la partie avant du vélo) sur la couverture ou le carton.
🚗 Étape 2 : Mettre le vélo dans le coffre
- Installez une couverture dans le coffre pour protéger la voiture.
- Placez le vélo dans le coffre, en commençant par l’arrière
- Penchez le vélo doucement pour que la chaîne ou la courroie soit vers le haut. ⚠️ Cela évite d’abîmer le dérailleur, s’il y en a un.
🔧 Étape 3 : Remettre la roue une fois arrivé
- Replacez la roue avant entre les bras de la fourche, en pinçant le pneu pour qu’il passe entre les patins de frein
- Alignez les pattes de la fourche avec l’axe de la roue.
- Revissez le boulon ou refermez l’attache rapide.
- Regonflez votre chambre à air
- Soulevez le vélo et faites tourner la roue à vide : elle doit tourner droit et sans frotter.
Rappel
10km c’est :
en 🚴🏻♀️ (vélo) = 0 kg CO2e
en 🚗 (voiture) = 2,18 kg CO2e
Source : ADEME
